月经，是个让广大女性“爱恨不得”的存在，它来与不来都会直接影响到女性的心情。很多女性都会偶尔出现月经不调的情况，但觉得影响不大，也就容易被人们所忽略。有人说，经常月经不调会影响生育。那么，引起女性月经不调的原因是什么？经常月经不调是否真的会影响生育？出现月经不调又该如何调理好？
首先，什么是月经？月经是子宫内膜的增厚，由血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经是女性繁殖的需要，其主要成分是血液。当女性初潮的出现，也就标志着女性进入了青春期，而当女性到了50岁左右，由于身体变化会出现绝经，这与当初来初潮类似。在此期间，除了妊娠、疾病等特殊情况，每月一次正常月经对女性来说非常重要，而出现月经不调，也无疑是对身体不利的。
那么，月经出现哪些异常属于月经不调？
月经不调=月经的周期及量出现紊乱
张彩副主任医师表示，正常女性的月经周期在24到35天之间，一般来2到7天左右，月经量每个月大概20到60毫升。但很多女性会出现月经不调，通常表现为月经周期延长或缩短，或者月经量过多或过少，例如两三个月才来一次月经，或来到月经量很少，并可在月经前或经期时伴随腹痛，或者月经颜色异常等。
月经不调原因？压力、肥胖、疾病皆可引起
女性的月经，是从下丘脑垂体到卵巢轴发展的过程，若这条轴出现问题，就会引起月经异常。张彩副主任医师表示，一般使这条轴出现异常造成女性月经不调，会有以下几种原因：
1、精神刺激、应激：寒冷的气候、精神压力大或有心理问题，影响脑下垂体的功能，是卵巢荷尔蒙分泌及排卵抑制，导致月经紊乱；
2、过度肥胖：长期肥胖的女性，会导致内分泌及新陈代谢失常，进而引起月经失调；
3、减肥、运动：减肥节食、剧烈运动，会造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，是雌激素合成受阻，并导致机体能量不足，从而影响月经正常；
4、疾病因素：患有多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰、高泌乳素血症等疾病，可能造成卵巢功能失调，导致月经紊乱；
5、经常做人流的女性：由于反复的诊刮，宫腔感染引起宫腔黏连，使宫腔部分或全部闭塞导致月经异常；
6、做宫颈的手术：比如leep刀、宫颈锥切等手术引起的子宫内膜结核，影响了内膜的功能使月经过多或稀少，甚至闭经。
女性经常月经不调 可引起不孕不育
导致女性月经不调的原因可以有很多，而月经不调对身体的影响同样可以是多方面的。张彩副主任医师表示，女性经常月经不调，除了可能引起不孕不育外，还可导致贫血，或者其他方面的问题出现。
1、连续数月的月经期失血量超过80ml，易引起缺血性贫血；
2、黄体功能不好引起的月经不调，会导致孕激素分泌不足，以及子宫内膜的分泌转化不足，不利于受精卵着床，可导致不孕或习惯性流产；
3、月经不调会影响女性情绪，使女性荷尔蒙分泌紊乱并以此恶性循环，进而影响到日常生活及工作；
4、早期青春期的月经不调不重视，在休息、饮食、卫生等方面毫无顾忌，长期不调理易引发疾病，可导致以后不孕不育；
5、多囊卵巢引起的月经不调，可出现不排卵月经血，不排卵可引起不孕......
月经不调怎么办？切勿盲目喝红糖水、吃红枣
月经不调对身体影响大，因此多数女性对月经的调理都比较重视，甚至有些女性出现一两次月经不准时就会很担心，并急着去医院检查。也有很多人一痛经或者月经不调就喝红糖水，或者吃红枣，认为这能够帮助调理月经。但是张彩副主任医师认为，红糖水可以说类似于葡萄糖水，主要是增加能量，并没有太多营养。并表示中医认为红枣补气补血，但想要起到调经的作用则要综合原因，不能单纯以为红枣就能调经。
若女性出现一两次月经不准时，张彩副主任医师认为不用急着去医院检查，可以自己先观察，例如是否有受到周围环境、自己的心情、加班、工作压力大等因素的影响。先进行自我情绪调节，也可通过中成药调理，例如服用乌鸡白凤丸、益母草红糖水等。而在排除以上因素影响的情况下，几个月都是如此，则建议去医院做相关检查，由于常规妇科检查是查不出来的，一定要做特异的检查，比如抽血验性激素六项。
另外，张彩副主任医师表示，若是在围绝经期出现的月经不调，则需要排除上环原因；还要进行B超检查，排查肿瘤原因，尤其是生殖道肿瘤；还要看子宫内膜的情况，排除子宫内膜的病变。
改善月经不调 重在日常调理
女性要想避免出现月经不调，张彩副主任医师强调”重在日常调理”。尤其现在人们追求养生，而养生的生活方式，就是改善月经不调的重要方法之一。
1、忌吃生冷、刺激食物。经期要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物；
2、营养。现在人营养都比较充分，但要避免经常补这补那，容易引起月经过多；
3、注意卫生。注意外生殖器的卫生，内裤要勤洗勤换，预防感染；
4、不熬夜。养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间；
5、压力不要大。学会放松自己，懂得释放由生活、工作中堆积起来的压力；
6、解决疾病因素。有类似甲亢甲减甲状腺功能问题，有糖尿病及其他代谢性疾病的，需要积极治疗。
总而言之，月经不调除了可能影响女性生育外，对于身体的其他影响也是比较大的。因此，女性出现月经不调，首先要查找引起月经不调的原因，然后再据病因而治，并积极接受治疗。切勿盲目相信民间偏方，使用所谓的“民间疗法”来调理。
